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Mindfulness en acción/ Mindfulness in action: Guía Para La Conciencia Plena a Través De La Meditación/ Guide for Full Consciousness Through Meditation

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Pages de livre broché

Broché Collectif Classiq Garnier Auzias d. / Labourde (Anglais) Obelisco; 1 EDICIONES SM J'ai lu (Néerlandais) Collectifs Gallimard Reliure inconnue (Espagnol) Relié VV. AA. Ediciones B; 00001 Sin Autor AA. VV. DEBOLSILLO; 001

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Auteur Chögyam Trungpa
Isbn 10 849988489X
Isbn 13 978-8499884899
Pages de livre broché (Espagnol)
Éditeur Editorial Kairos; 1
Dimensions et dimensions 13 x 1,7 x 20 cm
Langue Espagnol
Livre de poche 256 pages
Séries Sabiduría perenne

Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.

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